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スイーツ・甘いものからは離脱できる 出来ないという思い込みはまず置いておこう

甘いものをこよなく愛していた私です劇的チェンジの皆様のエピソードで登場するお決まりの煉乳チューチュー生クリーム口に流し込みに加え、はちみつも流し込む私・・・他にも独自の甘々な食べ方の数々を持っておりました 笑注目!過去形になってますよ!私、物心ついた時からアトピーでしてステロイド剤を塗るはもちろん飲んでいました24歳のころにこのままではいけないと、ステロイド剤から離脱漢方に切り替え、その前からも小麦...

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胃袋は衰えるwwwww!!!

使っていないと筋肉が衰えてい行くように、胃袋だって衰えていってしまうのですフードファイターの方は、普段胃袋が衰えないように筋トレならぬ胃袋トレーニングなさってるようですよ前にその様子をテレビで観たことがあります。もちろん、ご飯をなん合も炊いてモリモリ食べまくるとかだったら、その逆転の発想を使っちゃおう♪衰えるって言い方が嫌なら・・・胃袋は、小さくなりますこれなら、ご納得? 笑実は、これ、幼いころよ...

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ダイエット中の食のお付合いもOK なにを選ぶか?どう食べるか?

ダイエットすると食のお付き合いもNGと思い込んでいませんか?それは思い込み確かに、ダイエット中であるならばやっぱり食のお付き合いは避けたいものでも絶対にしてはいけないものではないのです「しては いけない」そう思ってしまうと、それを破ってしまった時に自分を許せなくなってしまうから雪崩が起きてしまう=自暴自棄=ダイエット中止な流れにね・・・。これは、もったいない。タイトルにも書かせていただきましたがな...

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ダイエットに関してはヤル気スイッチは浮き出てくる

誰かぁぁ!わたしのヤル気スイッチ押して!!と他力本願にジタバタした経験ありませんか?私はかなりあります・・・押してくれる人がいるといいのですけどね 笑でもね、ダイエットに関してはこの「ヤル気スイッチ」は浮き出てくるのですよ!浮き出てくると書きましたね、そう。浮きだたせなくてはいけないので・・・そのためには???はい!まずお肉ちょっと落とさなくてはダメです 笑やっぱり強かった当り前を見直せば答えは簡...

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お粥ダイエットはやっぱり強かった当り前を見直せば答えは簡単でした

卒業しませんか?顔面・美醜コンプレックス を前回書かせていただきましたがやはり、自分の中で消化出来ていなかったようでいろんなことがいっぱい出てきてしまってちょっと今回はダイエットのお話し、順調なので 笑仰天チェンジというのを見ていて地下アイドルの子が「お粥ダイエット」で仰天チェンジしましたね!まさに私も、お粥ダイエット続行中です!私の場合は「玄米粥」にして、糠(?)の部分といのでしょうか??あの部...

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プロフィール

新井ゆいな

Author:新井ゆいな
はじめまして、ゆいなです。

もともと、美容に関しては興味がありましたが
40代に入ると、プラス「健康的」が、キーワードに。

運動と野菜・果物が苦手ですが、克服中。

いま手に入れたいのは、柔軟な体と心と筋肉。

目標は「良いものを習慣化すること」
夢ノート・まとめシートテンプレート
趣味は 読書
いろんなジャンルを読みますが、特に好きなのが美容の自己啓発本。
情報収集を含め、モチベーションを取り戻すためにも活用しています。

yuina Twitter

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