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清潔感を出す簡単な方法

手っ取り早く、至急に清潔感を出したいならば清潔で連想するものを身につけるたとえば、白色、水色なんかは代表的な清潔感漂うパワーのある色他にも透ける黄色や透ける緑、紺を清潔感い持ってくる人もいるでしょう肌、白目、歯など白いところはより白く髪や爪、唇など艶のある所はより艶を足すやりすぎには注意。人工的なものを見ると人ってしらけてしまうので感動を与えるのはナチュラルさを忘れずにファッションで悩んだらコンサ...

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だってそれが一番、美しいからですよ

私の高校の担任だった女教師の言葉です高校1年生の頃でした、担任の先生に「なにか意見があればどんどん言ってください」と言われ紺色のセーラー服を着た私たちは校則で髪につけるリボンは紺か黒か白はおかしいと先生に直談判に行きました「赤いリボンとかつけたいです!どうしてダメなのですか!!」という私たちに先生がおっしゃった一言が「だって、それが一番美しいからですよ」一瞬、ボンっと紺の制服に赤いリボンをした変な...

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見られることこそ最大の美容法 誰かの目を意識して

「誰のために、美しくなりたいですか?」もちろん自分の為とこたえられるでしょう自分が納得したいから、自信が持ちたいからなど自分が軸にいる方とてもすてきだと思いますし、自分軸をしっかり持ってる方の美意識はパワーがありますだって、他人のために綺麗になるって他人の評価待ちみたいですよねでも本当に「自分だけのため?」よーく、考えてください。自分の後ろに他人の目、評価はきっとあるはずです「いや!!絶対に自分の...

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数字に一喜一憂しない!ベストなマイナス体重は?

ただやみくもに、数字を追いかけていませんか?数字にされるとすごくわかりやすくていいのですがマイナス数字=美しさではないのですあくまでも数字は目安であって、イコールととらえるのはやめましょうマイナスを重視するなら体重よりもサイズあなたの望むサイズに近づいていれば、体重の変動がなくてもたとえ増えていてもOKくれぐれも、マイナス体重にこだわって筋肉を落とさないように注意しましょう筋肉量が必要なわけ筋肉を落...

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自分だけ綺麗になろうとする人が、綺麗になれないわけ

人、物、場所を大切に出来ない人が綺麗に見えないのはもう常識なのではないでしょうか?大切にするってことは優しさから成り立っていると思います優しさを持てない人が綺麗なはずがありません家族やお友達、また見ず知らずの他人に優しさをもっていますか?物に対しては?大切に扱っていますか?場所に対しては?こういうのって全部仕草に出ます大丈夫、外面はいいんです。って方もいらっしゃると思いますが人が見ていないところで...

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冷えた女は老ける理由 

体温が低いということは基礎代謝力が弱いということです36.8度が平均的な体温と言われていて体温が1%下がると、基礎代謝力は12%も低下してしまいます一気に138キロカロリも低下することに。一か月で約580グラム、一年で約7kgも太るのです言い換えれば、体温を高く保てれば何もしなくても1年で7kgの減量が望めますこれが毎年重なっていけば・・・怖いことですよねもっと重大なのは、低体温は免疫力の低下につながりますつまり病気...

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あなたの邪魔をする人、大人の女性の対応

「あなたは永久に肥満から解放される」の本の中にダイエットをしていることを周囲に隠しましょうと言うようなことが書いてありましたなぜならば、かならずあなたの決めたダイエットの邪魔をする人が現れるからです。と私の場合は、すごい勢いで祖母に邪魔されました私も大人になるとわかるのですが、祖母は心配だったのでしょうね祖母に悪気がないのはわかっていても「これ美味しいから食べな~」とか「食べないと死んじゃうよ~」...

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「あなたは永久に肥満から解放される」

学生の頃にこのダイエットの本を持っていた友人がいました一緒に、仲間数人で実践したのを覚えています  こちらの本です、もしかしたら覚えている方もいるでしょうか?いま思うと、これって「炭水化物抜きダイエット」か「水飲みダイエット」の部類だったのかもしれません内容はこんな感じのものです(うろ覚えですが)240mlの水を8杯かならず飲む(一日で)干しプルーン3粒か、レーズン大匙3きゅうりかセロリを2本ニンジン1~2...

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満月の日の感謝と自分を解放して輝きを与える

満月は感謝する日月が一番満ちた状態になる「満月」。エネルギーがピークに達する満月の日に、感謝したいことを書き出したり、自分自身や新月のお願い事を見つめ直します。そのことにより、心に愛とゆとりが生まれてきます。満月から新月の間は、不必要なものを手放してみましょう。掃除、整理整頓をはじめるのに適しています。満月の感謝に適した時間 3月23日 21:02~ボイドタイム      3月22日 12:56~3月23日 14:2...

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自分を許せていますか?あなたのスイッチは?

自分の夢や願望へ向かって走り出しているときにつまずくことがありますそんな時に自分を上手に許せていますか?「なんとしてもこの夢、願望を叶える」と強い心を持つのは大切なことですでも、夢や願望を叶えるための日々の目標を達成できなかったときに自分を責めてしまったり、自己嫌悪から投げ出したくなってしまい「どうせ自分には無理なんだ」と諦めてしまうようなことであれば、「自分を許す」ことです自分にダメ出しはしない...

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プロフィール

新井ゆいな

Author:新井ゆいな
はじめまして、ゆいなです。

もともと、美容に関しては興味がありましたが
40代に入ると、プラス「健康的」が、キーワードに。

運動と野菜・果物が苦手ですが、克服中。

いま手に入れたいのは、柔軟な体と心と筋肉。

目標は「良いものを習慣化すること」
夢ノート・まとめシートテンプレート
趣味は 読書
いろんなジャンルを読みますが、特に好きなのが美容の自己啓発本。
情報収集を含め、モチベーションを取り戻すためにも活用しています。

yuina Twitter

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