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スイーツ・甘いものからは離脱できる 出来ないという思い込みはまず置いておこう

甘いものをこよなく愛していた私です劇的チェンジの皆様のエピソードで登場するお決まりの煉乳チューチュー生クリーム口に流し込みに加え、はちみつも流し込む私・・・他にも独自の甘々な食べ方の数々を持っておりました 笑注目!過去形になってますよ!私、物心ついた時からアトピーでしてステロイド剤を塗るはもちろん飲んでいました24歳のころにこのままではいけないと、ステロイド剤から離脱漢方に切り替え、その前からも小麦...

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胃袋は衰えるwwwww!!!

使っていないと筋肉が衰えてい行くように、胃袋だって衰えていってしまうのですフードファイターの方は、普段胃袋が衰えないように筋トレならぬ胃袋トレーニングなさってるようですよ前にその様子をテレビで観たことがあります。もちろん、ご飯をなん合も炊いてモリモリ食べまくるとかだったら、その逆転の発想を使っちゃおう♪衰えるって言い方が嫌なら・・・胃袋は、小さくなりますこれなら、ご納得? 笑実は、これ、幼いころよ...

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「断言・言い訳・聞かない」こじらせセット危険な生き方

断言する人・言い訳する人・人の話を聞かない人・これセットですマイナスでもプラスでも同じで、これセットですどちらかにかたむいた時に、とっても危ない危険なのです本人は時々あやうさを感じながらも意外に自由に生きていたりするのですねそれで成功を収める人もたくさんいらしゃると思います、独自の発想縛られない生き方とかね今回はこじらせちゃった方のお話を・・・3つ全部はそろっていなくても1~2個は思い当たる方はいる...

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ダイエット中の食のお付合いもOK なにを選ぶか?どう食べるか?

ダイエットすると食のお付き合いもNGと思い込んでいませんか?それは思い込み確かに、ダイエット中であるならばやっぱり食のお付き合いは避けたいものでも絶対にしてはいけないものではないのです「しては いけない」そう思ってしまうと、それを破ってしまった時に自分を許せなくなってしまうから雪崩が起きてしまう=自暴自棄=ダイエット中止な流れにね・・・。これは、もったいない。タイトルにも書かせていただきましたがな...

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ダイエットに関してはヤル気スイッチは浮き出てくる

誰かぁぁ!わたしのヤル気スイッチ押して!!と他力本願にジタバタした経験ありませんか?私はかなりあります・・・押してくれる人がいるといいのですけどね 笑でもね、ダイエットに関してはこの「ヤル気スイッチ」は浮き出てくるのですよ!浮き出てくると書きましたね、そう。浮きだたせなくてはいけないので・・・そのためには???はい!まずお肉ちょっと落とさなくてはダメです 笑やっぱり強かった当り前を見直せば答えは簡...

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お粥ダイエットはやっぱり強かった当り前を見直せば答えは簡単でした

卒業しませんか?顔面・美醜コンプレックス を前回書かせていただきましたがやはり、自分の中で消化出来ていなかったようでいろんなことがいっぱい出てきてしまってちょっと今回はダイエットのお話し、順調なので 笑仰天チェンジというのを見ていて地下アイドルの子が「お粥ダイエット」で仰天チェンジしましたね!まさに私も、お粥ダイエット続行中です!私の場合は「玄米粥」にして、糠(?)の部分といのでしょうか??あの部...

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卒業しませんか?顔面・美醜コンプレックス

新しい年も始まったことだし、いろいろ目標を立てるのもいいけれどそのステキな目標をちゃんと入れられるようにあなたの中に顔面、美醜コンプレックスがあるのだとしたらそろそろ卒業しませんか?私自身がこのコンプレックスから抜け出せていないかもしれない状態なのですがいろいろ経験してきて、失敗したことや、そこから学んだこと、楽になったことを書かせていただこうと思います私は6人家族の長女で、私以外の家族はガリガリ...

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年末年始楽しみながらも12日間で4.7kg痩せた理由

むちゃ喰いという病とう記事でも書かせていただきましたがこれにより、一ヶ月弱で7kgも太ってしまった私。大きな原因はストレスだったと思います。クリスマスというイベントが終わって一段落した後に良くも悪くも風邪をひきまして処方された薬がやたら眠い。後にわかったことですが、これは自分の思い込みで思い込みの力のすごさを,あらためて思い知りました!!!薬のせいで眠いと思い込んでいたようです。風邪だから、薬が強...

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2017あなたはどうなりたいの?なにを引き寄せたい?

昨年私は44歳にしてモテ期を迎えました。友人、知人も読んでくれている自分のブログにこんなこと書くのそれはそれはとっても勇気がいることなんですが新しい年を迎えるにあたり、一番いい話題かなと思いました。今年あなたは何を引き寄せる?昨年私は、モテを引き寄せたのです。でもこれを活用したら、別の違うものだって引き寄せられたはず。引き寄せの法則は、もう有名ですよね「強く思うこと」「書き出すこと」「声に出し唱える...

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プロフィール

新井ゆいな

Author:新井ゆいな
はじめまして、ゆいなです。

もともと、美容に関しては興味がありましたが
40代に入ると、プラス「健康的」が、キーワードに。

運動と野菜・果物が苦手ですが、克服中。

いま手に入れたいのは、柔軟な体と心と筋肉。

目標は「良いものを習慣化すること」
夢ノート・まとめシートテンプレート
趣味は 読書
いろんなジャンルを読みますが、特に好きなのが美容の自己啓発本。
情報収集を含め、モチベーションを取り戻すためにも活用しています。

yuina Twitter

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