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ダイエットに関してはヤル気スイッチは浮き出てくる

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誰かぁぁ!わたしのヤル気スイッチ押して!!と他力本願にジタバタした経験ありませんか?

私はかなりあります・・・

押してくれる人がいるといいのですけどね 笑

でもね、ダイエットに関してはこの「ヤル気スイッチ」は浮き出てくるのですよ!

浮き出てくると書きましたね、そう。浮きだたせなくてはいけないので・・・

そのためには???

はい!まずお肉ちょっと落とさなくてはダメです 笑

やっぱり強かった当り前を見直せば答えは簡単でした にも書かせていただきました、読むのが大変なら下の方に私の自洗法が書いてあるのでそこ読んでみてください

んん??

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読むのが大変 とか

つらそう・・・無理・・・とか思ったとしたら、今はあなたにはその時期じゃないのかも

あなたにとってベストな時期はきっと来るから、いまは「まぁ、いいかぁ~」と自分を追い込まない事
こじらせたらつまらない。

では、今ベストな方はつづきをどうぞ!

私の食べるクセがテレビを観るだったのでテレビを観るのを止めたのですが
その時は「もうテレビが観られないの・・・」と悲しく思いました

でも今は、観ていますよ

一気に7kg太ってしまった時はヘンなお肉の付き方をしたので

ベッドに入っても背中の肉がよれて気持ち悪いんですよ・・・

お腹の肉なんか痛いくらいに張っちゃって、なかに小さい硬いボールが入っているような感じ

これがわずか3~4kg減量しただけで体がスッキリしてきましてね

本当のところスッキリしたのは心かも知れません

たかが3~4kg・・・されど3~4kg・・・私にとってとっても大きな塊でした・・・

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冬は寒いから脂肪をため込もうとする=太る

寒いから動かない=太る

これ、私に関してだけは嘘だと判明。あくまで私に関しては

お肉が落ちたら私のヤル気スイッチが見事に浮かび上がってきました

まぁ、相変わらず寒がりですけど

幼いころから極度に寒がりだと自分に自分で言い聞かせて自己暗示にかかってきていたのでしょうね

寒いから運動できない…じゃなくて!!!て

寒いから運動してからだなの中から温めるんだよぉ~って最近理解しました 笑

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テレビも観られるようになったのは手持ちぶたさにならなくなったから

テレビ観ながらストレッチしています on

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プロフィール

新井ゆいな

Author:新井ゆいな
はじめまして、ゆいなです。

もともと、美容に関しては興味がありましたが
40代に入ると、プラス「健康的」が、キーワードに。

運動と野菜・果物が苦手ですが、克服中。

いま手に入れたいのは、柔軟な体と心と筋肉。

目標は「良いものを習慣化すること」
夢ノート・まとめシートテンプレート
趣味は 読書
いろんなジャンルを読みますが、特に好きなのが美容の自己啓発本。
情報収集を含め、モチベーションを取り戻すためにも活用しています。

yuina Twitter

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